课程详情
课程大纲:
1.压力辨识-我的压力从何而来
✓压力? 成就或催毁压力纾解
2.身、心舒缓实作技巧
3.成功方程式
4.压力预防-职场应对三招:
✓把人搞定,让事做好
✓转念思维越压越有力
✓面对压力管理压力
关键要点:
- 压力来源的辨识及反应
- 学习纾解压力的各种方法
- 进行压力预防,展现正向的人际关系和工作绩效
谁应该参加:
所有职级
课程大纲:
1.压力辨识-我的压力从何而来
✓压力? 成就或催毁压力纾解
2.身、心舒缓实作技巧
3.成功方程式
4.压力预防-职场应对三招:
✓把人搞定,让事做好
✓转念思维越压越有力
✓面对压力管理压力
关键要点:
谁应该参加:
所有职级
早鸟优惠:HKD499 / USD64(课程前1个月注册)
标准价 : HKD699 / USD89
(美元等值价格翻译参考)
公司团购价 : HKD399 / USD51
*贵公司同一课程最少10人
(美元等值价格翻译参考)
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